Ar galima valgyti abrikosų kauliukus, naudingos savybės ir žala, kontraindikacijos

Daugelis žmonių, suvalgę abrikosų, nesąmoningai išmeta vaisių kauliukus, atimdami vertingą ir sveiką produktą. Unikalias grūdų savybes senovėje pripažino Kinijos gydytojai, plačiai naudoję vaisius medicinos ir kosmetikos reikmėms. Norint gauti norimą efektą, svarbu žinoti abrikosų kauliukų naudą ir žalą.

Sėklos cheminė sudėtis

Naudingos abrikosų kauliukų savybės atsiranda dėl unikalios branduolių sudėties. 100 g produkto kalorijų kiekis yra 520 kcal. Riešutuose yra:

• kelių rūšių rūgštys, kurios yra naudingos organizmui ir turi teigiamą poveikį žmogaus vidaus organų veiklai;
• vitaminai A, B, PP;
• didelis mineralų kiekis;
• fosfolipidai;
• tokoferolis

Sėklose esantis amigdalinas priklauso priešvėžinių medžiagų grupei. Dėl didelio antioksidantų kiekio riešutai dažnai naudojami kosmetologijoje ir senėjimą stabdančių kaukių receptuose. Valgant grūdus galima greitai atkurti kalio, magnio ir fosforo trūkumą. Dėl didelio geležies kiekio produktas gali normalizuoti hemoglobino kiekį ir teigiamai veikti kraujotakos sistemą.

Abrikosų grūduose yra didelė vandenilio cianido rūgšties koncentracija, todėl reikia atsižvelgti į saugumo priemones ir neviršyti leistino kiekio.

Sėklų nauda ir žala. Leistina norma per dieną

Abrikosų kauliukai naudojami įvairiose medicinos, kulinarijos ir kosmetologijos srityse. Riešutai dažnai naudojami alternatyviosios terapijos receptuose kaip gydomųjų priemonių ruošimo komponentas. Grūdams priskiriamos šios savybės:

• priešuždegiminis;
• antiseptikas;
• imunostimuliuojantis;
• priešvėžinis;
• antihelmintinis vaistas;
• regeneruojantis.

Viršijus leistiną riešutų suvartojimą per dieną, naudingos produkto savybės gali būti paneigtos, nes tai gali baigtis apsinuodijimu cianido rūgštimi. Nustatant ribinį dydį, atsižvelgiama į asmens amžių ir svorį.Visuotinai priimta suaugusiojo normos apskaičiavimo taisyklė yra laikytis santykio - 1 abrikoso kauliukas kiekvienam 5 kg žmogaus svorio.

Moterims

Moterims pakankamas abrikosų kauliukų vartojimas turi teigiamą poveikį sveikatai, nes riešutuose yra daug riebalų rūgščių. Jie padeda sulėtinti senėjimo procesus, padeda atkurti hormonų lygį ir normalizuoti apsaugines organizmo savybes.

Dėl didelio aliejaus, vitaminų ir mineralų kiekio jis teigiamai veikia visą organizmą.

Moterų norma laikoma iki 10 sėklų. Grūdai paimami ne tik viduje. Iš jų gaminamos veido ir kūno kaukės, o aliejus atkuria plaukų struktūrą ir blizgesį. Nėščioms ir žindančioms moterims nerekomenduojama vartoti grūdų, nes abrikosai laikomi stipriu alergenu.

Vyrams

Vyriškam organizmui nauda siejama su dideliu riebalų ir baltymų kiekiu abrikosų riešutuose, todėl produktas dažnai įtraukiamas į sportininkų ir norinčių priaugti svorio racioną. Jame yra 29% oleino rūgšties, kuri laikoma unikaliu energijos šaltiniu, o vartojant geriau pasisavinami lipidai.

Grūdus rekomenduojama valgyti tiems, kurių darbas reikalauja didelių fizinių pastangų. Suaugusieji gali suvalgyti nuo 20 iki 40 grūdų per dieną. Reguliariai vartojant, dėl linolo rūgšties kiekio grūduose sumažėja cholesterolio kiekis organizme, o tai padeda normalizuoti širdies raumens veiklą.

Vaikams

Dėl didelio vandenilio cianido rūgšties kiekio mažiems vaikams nerekomenduojama duoti vaikui daugiau nei 1 sėklą. Manoma, kad galima duoti tiek grūdų, kiek mažyliui sukanka.Produkto terminis apdorojimas leidžia sumažinti pavojingų medžiagų kiekį riešutuose.

Kokioms ligoms gydyti rekomenduojama?

Ligų, dėl kurių rekomenduojama valgyti grūdus, sąrašas yra gana platus. Jie naudojami žaliavoms ir kaip sudedamoji dalis vaistams gaminti. Norėdami gauti naudos kūnui, neturėtumėte viršyti riešutų normos.

Grūdų užpilai nuo epilepsijos

Kovojant su epilepsija, naudojamos abrikosų sultys, kurių per dieną suvartojama 0,5 litro. Nukleoliai padeda padidinti organizmo atsparumą įvairių rūšių ligoms ir didina visų vidaus organų veiklą. Gydymo kursas turėtų būti 30 dienų, po kurio daroma pertrauka.

Jei gresia traukuliai, paruoškite nuovirą gerti. Norėdami tai padaryti, paimkite 8 šaukštelius. abrikosų grūdelių, užpilkite 200 ml karšto vandens 4 valandas. Vaistas geriamas 3 kartus per dieną prieš valgį, 65 ml.

Neapdorotų branduolių paėmimas onkologijai

Abrikosų kauliukų gydomosios savybės dažnai įvardijamos kaip priešvėžinė priemonė. Tuo pačiu metu nėra oficialaus patvirtinimo ar mokslinių tyrimų dėl kovos su žemo laipsnio navikais veiksmingumo.

Tačiau tokį komponentą šiandien galima rasti daugelyje maisto papildų ir papildų, naudojamų maistui nuo vėžio. Alternatyvi medicina pataria suvalgyti 40 g abrikosų kauliukų, nurodytą kiekį padalijus į 3 dozes. Gydymo kursas yra 1,5 savaitės, po kurio daroma pertrauka.

Nuoviras nuo konjunktyvito

Sergant konjunktyvitu, naudokite nuovirą abrikosų kauliukų pagrindu, kuris 15 minučių tepamas akių srityje losjono pavidalu. Norėdami jį paruošti, paimkite 3 šaukštelius. abrikosų kauliukų ir užpilkite 100 ml verdančio vandens 4 valandas.

Vartoti nuo uždegiminių plaučių ligų

Abrikosų kauliukai laikomi unikalia priemone gydant kvėpavimo takų ligas. Tokio produkto naudojimas skatina skreplių pasišalinimą, todėl riešutai dažnai naudojami sergant bronchitu ir kokliušu. Norėdami atsikratyti kosulio, kasdien į savo racioną įtraukite 1 valgomąjį šaukštą. l. kapotų riešutų.

Organizmo nusilpimo laikotarpiais riešutai vartojami kaip stiprus imunostimuliatorius, o dėl didelio vitaminų ir mineralų kiekio dažnai įtraukiami į ligonių mitybą. Norint kovoti su vitaminų trūkumu, 20 g grūdų sumaišoma su 4 valg. l. medaus ir susmulkintos žievelės, šis mišinys geriamas kasdien nevalgius, po 1 arb.

Abrikosų kauliukus sergant kvėpavimo takų ligomis galima valgyti šviežius arba paruošti kaip nuovirus su vaistiniais augalais. Joms paruošti veiksmingiausia naudoti čiobrelių, ramunėlių ir smėlinukų žiedus. Gargaliavimas tokiais užpilais išsprendžia gerklės skausmą, kuris dažnai lydi peršalimą.

Dėl sąnarių skausmo

Kojų ir sąnarių įtrynimams paruošti gaminį paruoškite iš 500 ml degtinės ir 1 puodelio susmulkintų grūdų. Tinktūra pašalinama 3 savaites, po to ji naudojama pagal paskirtį.

Dėl aritmijos

Jei širdies ritmas nestabilus, rekomenduojama gerti abrikosų arbatas. Norint išvalyti ir normalizuoti kraujo sudėtį, rekomenduojama gerti po 1 arbatinį šaukštelį nevalgius. riešutai sudegė iki pelenų. Norėdami pagaminti vaistinį preparatą, jums reikia:

• sutarkuoti 0,5 kg citrinos;
• pridėti 20 abrikosų grūdų;
• užpilkite 0,5 l skysto medaus;
• sumaišyti ir palaikyti 3 paras vėsioje vietoje.

Ši priemonė geriama ryte ir vakare po 1 valg. l.

Nuo helmintų

Abrikosų grūdai laikomi puikia priemone nuo kirminų. Šiems tikslams jie vartojami švieži, tuščiu skrandžiu. Riešutų komponentai slopina patogeninius mikroorganizmus, todėl prisideda prie mikrofloros normalizavimo disbakteriozės metu.

Esamos kontraindikacijos vartoti per burną

Maistui tinka tik kokybiškos abrikosų sėklos. Grūdų, kurių galiojimo laikas pasibaigęs arba kurių skonis yra apkartęs, vartoti negalima.. Sprendžiant, ar riešutus galima vartoti ar valgyti, reikia atsižvelgti į tam tikras sveikatos sąlygas. Negalima įtraukti į dietą dėl šių patologijų:

• diabetas;
• ūminė kepenų ligos fazė;
• endokrininės sistemos veikimo sutrikimai;
• virškinimo sistemos veikimo sutrikimai;
• abrikosų riešutų netoleravimas;
• nėštumo būsena.

Per didelis abrikosų grūdų vartojimas yra kupinas apsinuodijimo cianido rūgštimi. Didžiausia medžiagos koncentracija pastebima po 5 valandų nuo vartojimo momento. Asmuo jaučia stiprų galvos skausmą, pykinimą ir mėšlungį, gali skaudėti pilvo sritį. Sunkaus apsinuodijimo atveju prasideda traukuliai ir gali prasidėti širdies nepakankamumas.

Riešutų naudojimas kosmetologijoje ir kulinarijoje

Abrikosų riešutai buvo panaudoti kosmetologijoje jau XV amžiuje, kai tokio gaminio kaina buvo palyginama su aukso kaina. Šiandien aliejų dažnai galima pamatyti šampūnuose, kremuose, kaukėse ir kitose kosmetikos priemonėse.Naudojamas kaip komponentas, kuris puikiai maitina odą, suteikia jai elastingumo, skatina greitesnį žaizdų gijimą ir stabdo senėjimą.

Aliejaus gebėjimas nusėsti plonu sluoksniu užtikrina, kad oro patekimas į ląsteles nebus užblokuotas. Plaukams toks komponentas tampa „gyvybę suteikiančiu“, nes įgauna žvilgesio, šilkiškumo ir apimties.

Jei norite išnaudoti abrikosų kauliukų galią, galite naudoti šiuos receptus:

• valomoji kaukė - avižiniai dribsniai ir pienas sumaišomi santykiu 1:1, po 5 minučių įpilama 1 arb. sviestas ir medus;
• drėkinamasis kremas - 1 trynys sumaišytas su 1 šaukšteliu. aliejai, tepami ant veido ar kūno 30 minučių;
• plaukams - 1 valgomasis šaukštas. l. Abrikosų aliejus ir 2 lašai levandų užlašinami ant plaukų 30 minučių, po to išplaunami.

Šiandien į konditerijos gaminius ir miltinius gaminius įprasta dėti grūdų. Kartieji riešutai dažnai naudojami sumalti, o tai sukuria nepakartojamą riešutų skonį. Iš sėklų gaminami ledai, desertai, rauginto pieno produktai. Uogienė su abrikosų kauliukais laikomas vienu geriausių skanėstų. Aliejus gaminant maistą praktiškai nenaudojamas.

Kaip ir kiek laiko laikomos abrikosų sėklos?

Abrikosų kauliukus galima laikyti sveikus arba nuluptus. Pirmasis variantas leidžia pratęsti riešutų galiojimo laiką ir padeda geriau išsaugoti jų naudingas savybes. Rekomenduojama trukmė – 1 metai.

Laikui bėgant cianido rūgšties kiekis produkte didėja ir jis tampa netinkamas vartoti. Gana lengva atpažinti sugedusias sėklas, nes jos įgauna kartaus skonio. Grūdus teisinga laikyti sandariame inde, vengiant saulės spindulių.