Šiandien yra gana daug petražolių veislių, o kiekvienos iš jų nauda ir žala nėščiai moteriai yra tokia pati. Vidutinis kalorijų kiekis 100 g augalo yra 49 kcal. Pagrindinė produkto vertė yra turtinga jo sudėtis:
- daug vitaminų, įskaitant A ir B, C, E, K grupes;
- organinės rūgštys;
- maistinės skaidulos;
- monosacharidai ir disacharidai;
- mineralų, įskaitant kalį, kalcį, magnį, natrį, fosforą, geležį.
Augale yra nedidelis kiekis riebalų, augalas yra baltymų ir angliavandenių šaltinis. Keli augalo stiebai gali aprūpinti organizmą kasdieniu vitamino C poreikiu. Mitybos specialistai teigia, kad petražolėse šios medžiagos yra daugiau nei morkose ir citrinose. Pagal keratino kiekį žolė nenusileidžia morkų šaknims.
Kaip petražolės veikia nėštumą?
Nėštumo metu moters kūnas patiria didelį stresą. Vitaminų ir mineralų trūkumas gali neigiamai paveikti motinos ir vaisiaus savijautą, o išskirtiniais atvejais sulėtinti vaiko vystymąsi. Žalumynai gali būti geras maistinių medžiagų šaltinis, jei augalas tinkamai naudojamas profilaktikos ir gydymo tikslais.
Ankstyvosiose stadijose
Dėl didelio vitaminų ir mineralų kiekio petražolės gali sustiprinti imuninę sistemą ir padėti apsaugoti organizmą nuo aplinkos veiksnių įtakos. Ankstyvosiose stadijose formuojasi vaisius ir pagrindinės jo gyvybinės sistemos, todėl motinos gebėjimas atsispirti virusams ir infekcijoms turi teigiamą poveikį embriono vystymuisi.
Ankstyvosiose nėštumo stadijose petražoles reikia vartoti atsargiai, neturėtumėte bandyti valgyti žalumynų dideliais kiekiais.
Ankstyvosiose stadijose žalumynai gali būti vartojami nedideliais kiekiais ir daugiausia kaip patiekalų pagardai arba kaip kosmetikos gaminimo ingredientas. Šis apribojimas atsiranda dėl žolės gebėjimo sukelti persileidimą. Anksčiau moterys naudojo šią augalo kokybę, kad nutrauktų nepageidaujamą nėštumą.Augalas yra raumenų stimuliatorius ir gali padidinti gimdos tonusą, dėl kurio vaikas netenka.
Vėlesniuose etapuose
Daugelis moterų, nešiodamos vaiką, susiduria su mažakraujystės problemomis, kurias sėkmingai galima išspręsti valgant petražoles. Dėl deguonies trūkumo kūdikiui gresia deguonies badas, dėl kurio atsiranda patologijų ir vėluoja vaiko vystymasis. Dėl didelio geležies kiekio organizme atstatomas hemoglobino kiekis, pagerėja moters savijauta.
Nėštumo metu daugelis būsimų mamų patiria dantų ėduonį, plaukų struktūros sutrikimą ir plaukų slinkimą, raumenų ir kaulų sistemos ligas. Naudojant petražolių nuovirus ir užpilus, šios problemos sunkumas sumažėja.
Daugumos nėščių moterų problema yra patinimas, įskaitant inkstų ir širdies pobūdį. Dėl diuretinio augalo poveikio naudojant šią žolelę galite geriau pašalinti skysčių perteklių iš organizmo. Nereikėtų per daug vartoti diuretikų nuovirų, kurių pagrindą sudaro petražolės, nes kartu su skysčiu iš organizmo išplaunamos ir naudingos medžiagos. Žalumynų įtraukimas į savo racioną padeda susidoroti su virškinimo sistemos problemomis, įskaitant pilvo pūtimą ir dujų susidarymą.
Naudingos petražolių savybės nėštumo metu
Sodo pasėliuose yra daug antioksidantų, kurie padeda padidinti nėščios moters kūno apsaugines savybes. Petražolių naudojimas turi tokį poveikį:
- vitaminas C gerina imuninės sistemos veiklą;
- folio rūgštis prisideda prie tinkamo vaisiaus vystymosi;
- geležis neleidžia vystytis anemijai;
- fosforas ir mineralai išsaugo kaulų, dantų vientisumą, gerina plaukų išvaizdą;
- Vitaminas K padeda aprūpinti skeleto sistemą mityba.
Dėl turtingos petražolių sudėties tokio produkto įtraukimas į racioną skatina tinkamą vaisiaus augimą ir vystymąsi. Augalas padeda pagerinti būsimos mamos savijautą ir palengvinti vaiko gimdymo procesą.
Nuoviras nėštumo metu
Geriausias pasirinkimas norint gauti žaliavų nuovirams ruošti – žoleles auginti savo sodo sklype arba konteineryje ant palangės. Kaip ingredientus rekomenduojama paimti šviežius žalius lapus be defektų požymių, kurie prieš naudojimą kruopščiai nuplaunami. Perkant turguje reikia atkreipti dėmesį į žolės spalvą ir kvapą, geri žalumynai turi ryškią spalvą ir sodrų aromatą.
Norėdami paruošti nuovirą, paimkite vidutinį ryšulį žalumynų ir užplikykite nedideliame kiekyje vandens (200 ml). Naudokite produktą šiais būdais:
- peroraliniam vartojimui;
- tirpalo forma tamponams, kurie tepami ant akių nuo konjunktyvito;
- kaip burnos skalavimo skystis nuo dantenų problemų;
- stomatito profilaktikai ir gydymui, nes nuoviras turi dezinfekuojančių savybių.
Vasarą petražolių nuoviras gali būti naudojamas kaip veiksminga priemonė nuo uodų įkandimų. Norėdami gauti rezultatų, tiesiog sutepkite pažeistą vietą skysčiu suvilgytu tamponu.
Produktai su petražolėmis turi gerą senėjimą stabdantį ir balinantį poveikį, todėl jas galima naudoti kaip veido kosmetiką. Odos pigmentacijos problema yra pažįstama daugeliui nėščiųjų, o kosmetikos naudojimas dažnai yra neįmanomas dėl specifinių kvapų, o tai ypač aktualu nėštumo metu dėl nuolatinių pykinimo priepuolių. Nuoviras ruošiamas taip:
- paimkite keletą nuplautų petražolių stiebelių;
- žalumynai dedami į indą ir užpilami stikline verdančio vandens;
- nuoviras infuzuojamas 2 valandas;
- skystis filtruojamas ir dedamas į nepermatomą indą.
Paruoštu nuoviru odą nuvalykite ryte arba vakare, naudodami priemonę kaip natūralų losjoną. Jei pageidaujate, galite užšaldyti produktą mažų ledo kubelių pavidalu ir naudoti juos pagal poreikį kaip saugią priemonę odos būklei pagerinti.
Iš petražolių šaknų galima ruošti nuovirus. Verta manyti, kad šakninė daržovė turi didesnį poveikį, palyginti su petražolių lapais. Dėl šios savybės tokius nuovirus reikia vartoti itin atsargiai. Petražolių šaknys puikiai laikosi žiemą, todėl pritrūkus vitaminų gali puikiai pakeisti šviežias prieskonines žoleles.
Petražolių antpilas besilaukiančioms mamoms
Petražolių antpilas padeda sumažinti pykinimo priepuolius, kurie gana dažni nėštumo metu. Paprastai tokios apraiškos būdingos ankstyvosioms nėštumo stadijoms, tačiau gali varginti moterį per visą gimdymo laikotarpį.
Iš petražolių sėklų ruošiamas užpilas:
- paimkite 1 šaukštelį. sėklos;
- užpilti 2 stiklinėmis virinto vandens;
- palikite 8 valandas;
- filtruokite ir supilkite į indą.
Užpilas geriamas, 1 valg. l. 30 minučių prieš valgį.
Kontraindikacijos
Kontraindikacija naudoti petražoles ir jų pagrindu pagamintus produktus laikoma asmenine žolelių netoleravimu. Jei laikomasi naudojimo standartų, augalas yra saugus ir gali tapti „pagalbininku“ gimdant vaiką.Beveik vienintelis draudimas naudoti žoleles, kad būtų išvengta nėščios moters problemų, yra nefritas. Asmenys, linkę į alergines reakcijas, receptus, kurių sudėtyje yra petražolių, turėtų žiūrėti atsargiai.
Neviršykite leistinų ribų ir nenaudokite petražolių dideliais kiekiais. Dėl diuretinio poveikio petražolių nuovirų naudojimas padeda pašalinti iš organizmo skysčius, o naudingos medžiagos neišvengiamai išplaunamos. Pavojus yra potenciali grėsmė, kad organizme gali trūkti maistinių medžiagų. Labiausiai jautrūs yra raumenų ir kaulų sistemos kaulai.
Produkte yra miristicino, kuris didelėmis dozėmis gali sukelti haliucinacijas, sutrikti koordinaciją, svaigti galva ir sukelti traukulius.
